दूध के साथ भूलकर भी न खाएं ये चीजें

स्वस्थ रहने के लिए पोषक तत्वों का सेवन करना पड़ता है जिसमे दूध भी शामिल होता है ।

दूध में कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन A, B6, D, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस और आयोडीन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं ।

लेकिन कुछ खाद्य पदार्थो के साथ दूध का सेवन हानिकारक होता है जो कि निम्नप्रकार है ।

दही के साथ कभी भी दूध नही खाना चाहिए क्योंकि इससे पेट सम्बंधित बीमारियां होती है ।

दूध के साथ खट्टे फल नही खाना चाहिए क्योंकि इससे पेट उल्टी और उल्टी की दिक्कत हो सकती है ।

दूध के साथ गुड़ खाने से पेट पूरी तरह खराब हो जाता है ।

दूध और मछली एक साथ खाने से फ़ूड पॉइजनिंग और स्किन की समस्या हो सकती है ।

दूध के साथ साल्टेड स्नैक्स नही खाने चाहिए क्योंकि इससे बॉडी में इलेक्ट्रोलाइट बैलेंस को बाधित कर सकता है ।